Jahe memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh dan sering digunakan untuk pengobatan tradisional. Seperti dilansir Menshealth, Jahe bisa Anda gunakan sebagai obat alami untuk mual, nyeri sendi, daya tahan tubuh hingga pemacu metabolisme. Simak hal berikut.
Mual.
Untuk mencegah dan mengatasi mabuk perjalanan, Anda bisa memanfaatkan
zat aktif jahe. Cukup dengan mengonsumsi ½ sdt jahe bubuk atau 1 potong
kecil rimpang jahe yang dimemarkan, kemudian dilarutkan dalam ½ cangkir
air mendidih. Anda boleh membubuhi dengan madu atau gula merah untuk
menambah kaya citarasanya.
Nyeri sendi.
Atasi rasa nyeri dan pembengkakan pada persendian (rematik) dengan
mengonsumsi 2½ sdt jahe parut per hari secara terus-menerus, sedikitnya
selama 3 bulan. Konsumsi dalam sehari bisa dibagi menjadi 3 kali makan.
Daya tahan. Dengan meminum teh jahe (ginger tea)
secara teratur, maka efeknya akan menyegarkan serta meningkatkan daya
tahan tubuh. Cara membuatnya juga mudah. Anda hanya perlu menyampurkan
satu potong kecil jahe yang dimemarkan atau ½ sdt jahe bubuk setiap kali
Anda menyeduh secangkir teh. Nikmati satu kali sehari, dan buktikan
hasilnya.
Pacu metabolisme. Selain
olahraga, senyawa aktif tertentu dalam makanan juga bisa memacu sistem
metabolisme tubuh sehingga membuat Anda lebih mudah mengontrol berat
badan. Contoh makanan tersebut adalah merica (mengandung piperin), cabe
rawit (mengandung kapsaisin), dan jahe (mengandung gingerol). Untuk itu,
jangan ragu membubuhkan jahe ke dalam bumbu masakan, jus buah, kue,
maupun cangkir teh Anda. Namun tentu saja, Anda tetap menjaga pola makan
sehat dengan tidak seenaknya mengonsumsi makanan berkalori tinggi
secara berlebihan.