Istirahat cukup sangat
diperlukan, terutama bagi pemudik yang menggunakan jalan darat. Apalagi
bagi pengguna kendaraan pribadi, kerap terkena macet sehingga waktu
sampai tujuan susah diprediksi.
Pemudik yang kebetulan membawa kendaraan sendiri sebaiknya mengajak
teman atau anggota keluarga yang siap mengendarai kendaraan secara
bergantian. Dengan begitu, ada waktu yang cukup bagi pengemudi untuk
beristirahat sembari memulihkan konsentrasi yang terkuras ketika
berkendara jauh.
Gunakan
tempat istirahat untuk olahraga kecil. Bisa juga orang yang mudik
memanfaatkan tempat istirahat untuk gerakan relaksasi, khususnya kaki,
tangan, dan leher.
Ketika berada di tempat istirahat, usahakan untuk buang air kecil.
Jangan sampai menahannya karena bisa berdampak pada infeksi saluran
kemih.
Mereka yang mudik ada baiknya
berangkat sehabis buka puasa, khususnya orang yang hendak melakukan
perjalanan mudik sedang menjalankan ibadah puasa.
Membeli makanan dan minuman sembarangan di pinggir jalan sangat
berisiko. Tak ada jaminan makanan dan minuman itu terjaga kualitasnya.
Makanan dan minuman harus dipastikan terjaga kualitasnya. Makanan dan
minuman di pinggir jalan selalu terpapar panas, terutama makanan dan
minuman rumahan (hand made).
Mereka yang mudik sebaiknya membawa bekal makanan. Usahakan makanan
yang dibawa adalah makanan kering. Kalaupun membawa bekal makanan selama
perjalanan, perhatikan makanan basah atau nasi dan lauk-pauk yang
dibawa tidak dikonsumsi kurang dari 6-8 jam setelah pembuatan.
Orang tak pernah tahu apa yang terjadi selama perjalanan. Jadi
disarankan mereka yang melakukan perjalanan jauh menyiapkan obat-obatan
sederhana, seperti obat anti-diare, obat sakit kepala, obat alergi, obat
anti-mual/muntah atau obat yang mencegah mabuk perjalanan, serta obat
sakit maag.
Poin ini
berlaku bagi mereka yang menderita sakit kronis. Pastikan obat-obatan
yang rutin dikonsumsi terbawa. Sakit kronis ini, misalnya penderita
kencing manis, hipertensi, penderita asma, kolesterol tinggi, dan asam
urat.
Waktu malam hari lebih
diprioritaskan untuk dipilih. Suhu udara malam lebih dingin, serta
umumnya perjalanan malam lebih lengang.
Lebih baik barang bawaan, khususnya oleh-oleh, dipaketkan terlebih dahulu.
Jangan lupa siapkan Google Map atau Qaze di gadget. Ini akan memudahkan orang yang mudik mencari jalan alternatif untuk menghindari kemacetan yang berat.
Jangan sampai kehabisan baterai selama perjalanan. Telepon seluler dan gadget amat penting pada kondisi tertentu. Tak lupa, siapkan power bank dan kabel USB penghubung untuk mengisi baterai gadget dari kendaraan. Gagdet bisa digunakan sebagai media informasi dan mengisi kejenuhan dalam melawan kemacetan.