Ya, makan roti setiap hari bisa membahayakan kesehatan dengan sejumlah alasan. Berikut bahaya makan roti setiap hari:
Seseorang harus menghindari kebiasaan sering makan roti, karena dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini karena roti berisi amilopektin A yang menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
Laporan dari National Institute of Health di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa roti mengandung gluten yang menyebabkan kecanduan jika dikonsumsi rutin. Akibatnya, seseorang menjadi pecandu sampai batas tertentu dan itu buruk dalam segala bentuk masalah kesehatan.
Roti dibuat dari bahan-bahan yang memiliki kemampuan alami untuk membentuk lendir di dalam tubuh. Akibatnya, orang-orang sering kesulitan bernapas, karena lendir tersebut menyebabkan sesak. Selain itu, kondisi tersebut bisa menyebabkan gangguan pencernaan yang parah, terutama pada anak-anak.
Manusia harus mengonsumsi makanan yang memiliki nilai gizi yang baik. Roti memenuhi rasa lapar, tetapi tidak memiliki nilai gizi yang cukup. Konsumsi rutin roti dapat mengakibatkan kekurangan gizi di kalangan anak-anak.
Roti mengandung gluten yang merupakan protein dari makanan olahan seperti gandum dan biji-bijian. Gluten sulit dicerna, karena seseorang akan menghadapi masalah berat jika mengonsumsi secara teratur, terutama orangtua dan anak-anak. Mereka bisa menderita masalah sembelit dan gangguan pencernaan lain.
Efek berbahaya dari makan roti setiap hari mungkin tidak muncul dalam satu atau dua hari, tetapi menyebabkan gangguan kesehatan di kemudian hari. Karena itu, alangkah baiknya jika tidak mengonsumsi roti setiap hari.
sumber: okezone.com